阳春三月，我们迎来了2026年的“三八”国际妇女节。这个节日不仅关乎鲜花与赞美，更关乎对每一位女性深层次的关怀与守护。在众多祝福语中，“健康”无疑是最踏实、最长情的告白。今天，我们来聊一聊一个专门威胁女性健康、但却可以被有效预防的癌症——宫颈癌，以及我们如何用实际行动，为自己和她筑起一道健康防线。

 

一、一份必须正视的健康提醒

宫颈癌是常见的女性恶性肿瘤，离我们并不遥远。据统计，2022年全球宫颈癌新发病例数达66.1万，死亡人数为34.8万；同年，我国的新发病例和死亡人数也分别高达15万和5.6万。更令人担忧的是，近年来宫颈癌呈现发病率上升和年轻化趋势。

但幸运的是，宫颈癌也是目前世界上唯一一个病因明确、可防可控甚至可以彻底消除的癌症。它的最大元凶，就是高危型人乳头瘤病毒（HPV）的持续感染。

二、关于HPV：我们了解多少？

人乳头瘤病毒（HPV）是一个拥有200多种型别的大家族 。它主要通过皮肤或黏膜直接接触传播，其中性接触传播是最主要的传播途径。事实上，HPV感染非常普遍，超过80%的性活跃人群在一生中的某个时间点都会感染此病毒。 看到这里请不要害怕。绝大多数（约90%）的HPV感染是一过性的，在我们察觉之前，身体的免疫系统就会在大约1-2年内自行清除病毒。只有当同一种高危型HPV病毒持续感染（超过6-12个月），才有可能发展为宫颈癌前病变，甚至最终演变为宫颈癌。其中，HPV16和HPV18是致癌性最强的两种高危型别，导致了约70%的宫颈癌。

 

三、致她的最好礼物：主动的“护盾”与定期的“安检”

既然病因明确，预防策略也就非常清晰。在这个特别的日子里，我们希望每位女性能掌握两大健康法宝。

第一件礼物：接种疫苗——撑起青春的“保护伞”

接种HPV疫苗是预防宫颈癌最经济、最有效的手段，可以从源头上阻断HPV感染。

这里有一个令人振奋的消息：自2025年11月10日起，HPV疫苗已正式纳入我国国家免疫规划。这意味着，国家正在为适龄女孩构筑起第一道防线。根据政策，2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩，可以免费接种2剂次的双价HPV疫苗。

 

最佳接种时机：对于女性来说，在初次性生活之前接种HPV疫苗，效果最佳。因此，世界卫生组织和我国均将9-14岁女孩作为优先推荐接种的重点人群。

不同年龄段的建议：

（1）9-26岁女性：优先推荐接种。早接种，早保护 。

（2）27-45岁女性，推荐有条件的女性接种。即使已有性生活或已有HPV感染，疫苗仍可预防未感染的其他HPV型别，降低相关病变风险。

疫苗种类：目前我国有二价、四价和九价HPV疫苗可供选择。大家可以根据自身情况和医生建议进行选择，无需盲目追求“高价”，能打到的疫苗才是好疫苗。即使是二价疫苗，也足以预防大部分宫颈癌。

第二件礼物：定期筛查——筑牢生命的“安检线”

接种疫苗不等于一劳永逸。无论是接种了哪种价型的疫苗，都需要定期进行宫颈癌筛查。

筛查的目的，是为了在没有症状的时候，发现癌前病变，并及时掐灭它。

筛查方法：目前最主要的方法是液基细胞学检测（TCT）和HPV DNA检测。HPV检测敏感性高，能更早发现病毒感染；TCT则能直接看取材细胞有无异常。

筛查频率：

（1）25岁以上女性：可以开始进行筛查。

（2）21-29岁：建议每3年做一次TCT检查。

（3）30-65岁：可选择每3年单独做一次TCT，或每5年做一次“TCT+HPV”联合检测，后者准确性更高。

自取样筛查新选择：为了方便女性，尤其是害羞或不便前往医院的女性，自取样HPV检测正在逐步推广。女性可以使用一次性取样器自行采集阴道或尿液样本进行HPV检测，其准确性与医生取样相似，能有效提高筛查覆盖率。

四、给爱人的承诺：男女共防，爱的双向奔赴

HPV感染并非女性“专属”，男性也会感染，并可能因此患上生殖器疣、阴茎癌、肛门癌等。男性作为HPV传播的重要一环，接种疫苗不仅能保护自己，更能有效阻断病毒传播，保护伴侣。

因此，我们也推荐9-26岁男性接种HPV疫苗，倡导男女共防，携手打造更安全的亲密关系。

五、这个三八节，我们可以这样做

带她去接种：如果你是小女孩的家长，请了解并响应国家免费接种政策；如果你是年轻女性，可以咨询当地社区卫生服务中心，预约接种。

陪她去筛查：提醒并陪伴身边的她（母亲、伴侣、朋友），定期进行宫颈癌筛查。一份TCT或HPV检测报告，是这个节日最安心的礼物。

传播健康知识：将这篇文章分享给更多女性朋友，消除对HPV的恐惧和误解，用科学武装自己。

在这个属于女性的节日里，愿每一位她都能被岁月温柔以待，更能用主动的健康管理，为自己赢得一个无惧未来的明天。让我们携手努力，共同迈向一个没有宫颈癌的未来。